Vous avez déjà ressenti du vide après une victoire ?

Je me souviens d’une nuit froide dans mon petit appartement de Londres — la pluie tambourinait contre la fenêtre, mon thé était froid. Je scrollais un tableau de baccara en ligne, les doigts suspendus au-dessus du bouton « Parier », comme s’il contenait des réponses.

J’ai gagné 12 000 roupies.

Et pourtant… je n’ai pas ressenti de joie.

Plutôt une douleur sourde dans la poitrine — celle qui naît quand on réalise : ce n’était pas une victoire. C’était juste un autre moment d’évasion.

C’est là que j’ai compris : nous ne jouons pas pour l’argent. Nous jouons pour ressentir quelque chose.

L’illusion du contrôle

Dans mes recherches sur la psychologie des jeux à UCL, j’ai découvert quelque chose d’inquiétant : les joueurs fortement investis émotionnellement dans des jeux comme le baccara connaissent souvent une dépression post-victoire. Pas à cause de pertes financières — mais parce qu’ils n’ont rien obtenu de réel.

Le cerveau libère de la dopamine lors des gains — oui — mais il cherche aussi une validation. Quand l’écran s’allume avec « +12 000 ₹ », l’esprit murmure : Maintenant, tu comptes.

Mais aussitôt que l’éclat s’éteint… le silence revient.

Pourquoi on joue (même quand on sait mieux)

Soyons honnêtes : je ne suis pas contre les jeux. En tant que spécialiste des comportements numériques dans différentes cultures — Nairobi, Oslo ou Paris — je crois qu’ils peuvent être des espaces apaisants s’ils sont utilisés avec conscience.

Mais quand ils deviennent des rituels face à la solitude ? Là est le danger.

J’ai reçu des messages de lecteurs qui disent :

« Je joue à minuit après le travail… juste pour me sentir vivant. » « Mon téléphone meurt avant que mon cœur ne ralentisse. »

Ce ne sont pas des histoires de cupidité — ce sont des histoires de vide. Nous ne cherchons pas la fortune. Nous cherchons la présence.

Un nouveau rituel : jouer avec intention

Alors, quoi a changé pour moi ? The changement n’était pas stratégique — c’était intentionnel. Pas plus question de se demander « Combien puis-je gagner ? », mais plutôt :

• « Qu’est-ce dont j’ai besoin maintenant ? »
• « Joue-t-il pour me connecter ou m’isoler ? »
• « Cela aurait-il encore du sens si personne ne le voyait ? »

Aujourd’hui, lorsque je m’assois devant une table virtuelle, j’établis un timer de 20 minutes — rien de plus. j’envoie mon téléphone face cachée non par peur de perdre, mais par respect envers moi-même. j’en finis chaque session par trois respirations et une phrase : c’est okay d’avoir besoin de confort. Mais il vaut mieux choisir la paix plutôt que le rendement.

Ce n’est pas abandonner les jeux. C’est reprendre son pouvoir sur son monde intérieur. The véritable jackpot n’est pas sur l’écran. Il est en chacun de nous.