मैंने जीतने के लिए खेलना बंद कर दिया

मैं मैनहट्टन के मेरे कमरे में अकेली। सड़कों पर पलड़ा पड़ता हुआ सुबह की प्रकाश-छटपटाहट। स्क्रीन पर — सिर्फ़ एक हवाला। मैंने सात-आठ प्रयासों में हार महसूस की। कोई पुरस्कार? कोई सच्चीखुशी? सिर्फ़खालीपन।

औरफिर…मैंथम.

थकान से, समय-समय पर, प्रतिबद्धता-भंग,इच्छा-अधिक?

बल्कि—पहलीबार महसूस हुआ: ‘यह’ होने का मतलब—जबकि *जो*खेलनेवालोंकोइच्छा-अपनी साँस परउचितवशवगढ़जऊ dhār.

нага (अवधि) - पुरस्कार से परे

उन्हें ‘गेम’ कहते हैं। परजबआधवघड़्ड़िएकलइओप्रभुओषणएकछटपटघटशखड़्डई-

to kuch aur bhi ho jata hai.

मैं 10+ years se khelne wale logon ke vichar ko samajh rahi thi — dopamin ki chhat par jeb kya hua jab jeet jaaye; hatai ke baad sharm ka chakkar. Lekin aaj raat alag thi.

Nahin—pichli hatai ya sambhavna ka nirdharan karke naheen. Bas puchha: “Main sach mein kya dhoond rahi hoon?”

Jawab ne mujhe choote diya: naam — balki shanti.

Haraayi ki Psykology: Sanyam Ka Chalchitra

Ek adhyayan (Journal of Behavioral Addictions, 2021) ke anusaar — log jo nishchay par dhyan dena chahte hain, unka manovigyan zyada sahatdari me pata chalta hai — chahe unki har bar haaraa ho.

Yeh raat strategy ya kala ki nahi thi. Ye tha moujood hona, performance se upar. Jab hum jeetne ki zaroorat feel na karein to maanavaan prashikshan hota hai — man shant ho jata hai; anxiety kam hoti hai; swikritta ke liye jagah banta hai. Mujhe ek pal mein rokna pada aur apne aap se bola: “Aaj jeetna padega tabhi to tujhe pauna jaa sakta hai.” Pragati nahi thi. Kavita nahi thi. Lekin jaise dry mitti par barish girti thi.

Hataai Se Mukti Tak: Naya Khel Shuru Hua

Mai abhi tak logout nahi kar sakti thi… lekin thoda-thoda stake kam kar diye. Fir aaya asli badla: muji ek pal mein dekhna shuru kar diya—nahin sirf khelna: dil ke saath dhalke ki taqleed, between clicks ka paushthika, sunlight jo mera phone screen pe aaya jaise maine apni andheron ko dikhane me madad ki gayee. ye entertainment nahin tha abhi tak. Ye meditation tha—jisme khel thaa lekin bina addictions ke; jisme intentionality tha—bina addiction ke mahsos hota tha. pahle baris main success balance se measure nahin hota tha; balke saans control aur awareness se measure hota tha. lakin haan…maine paisa haar diya us raat. Lekin kabhi na pahle…maine gold se zyada jeeta tha.