जीतने का रात

तीन सुबह होते-होते मेरा फ़ोन बजा—एक हाथ में $2,000। हृदय धड़का। मुझे प्रसन्नता होनी चाहिए।

लेकिन मैं सिर्फ़ स्थिर होकर बैठा।

क्यों? क्योंकि प्रभावशाली प्रदर्शन के पीछे, मैंने ‘खुशी’ को समझा—और पहचाना: इसलिए, हमें ‘जीत’ समझना है—एक सच्चई।

प्रगति vs. परिणाम

पहले मैं मानता था—खेल में सफलता = संयम। लेकिन 15+ साल केखेल-मनोविज्ञान (Game Psychology) कअभ्यस्‍थ -

• Adrenaline → Kuchh Samay ke liye khushi → Phir ek naya kshudha.
• Jeevan mein koi asli arth nahi hai? Kyun khelte hain hum?

Khel ki aadat ka sanchay

Mai pehle khelne nahi gaya tha bhagavann ko dhundhne ke liye… balki apne aap se jude hue thoda sa ghar banane ke liye. Silicon Valley ki soch aur Asian emosional restraint ke beech pala gaya tha. Lekin kabhi-kabhi… mere paas ek bhi khatir na rahega — jaise har jeet ek performance ho rahi ho. Aur wohi anxiety hai — nahi haarne mein… balki bahut achchi jeet mein.

‘Succes’ ki sabse badi seekh

Ek bar (haan, usi $2k wale raat) maine research kiya: Nature Neuroscience ke mutabiq dopamine spikes chhoti lekin powerfully reinforcing hote hain — chahe koi real gain ho ya na ho. To ab main:

• Jeet se zyada kaise mehsoos kar raha hoon track karti hu.
• Tension aane par rok deta hu — “ek aur round” ki soch na karu.
• Emotionally available hone par hi khelu — lonely ya stressed hone par nahi.
• Aur sabse zaroori: prayaas ko jeet se alag karke manaya jaye. The true win is not on the board—but choosing not to play when you’re not okay with yourself.