勝っても虚しいのはなぜ？

ある雨の夜、ロンドンの小さなアパートで私はオンラインバカラをしていた。クリック、賭け、待つ…そして勝利。画面に金色の(confetti)が舞い、喜びの音が鳴る。

なのに胸は重かった。満足感ではなく、ただ「空しさ」だけ。

これは初めてではない。　

リスクの儀式：運ではなく意味

UCLでゲーム行動を研究した私は知っている。ギャンブルとは運ではなく「意味」が鍵だ。一回の賭けは小さな希望。「この瞬間が変わるかもしれない」という願い。

しかし多くのプラットフォームは教えてくれない：負けたときは苦痛だが、勝ったときも罪悪感や失望を感じることが多い。

なぜか？脳は突然の感情的解放に適応できないからだ。私たちは金を目指しているのではない。求めているのは「閉じる」こと——心の中にある緊張からの解放だ。

バカラのパラドックス：勝ちこそが解放

バカラは洗練されたデザインを持つ――ゆっくりとしたペース、スムーズなアニメーションは運命とコントロールのダンスのように見える。だがその静けさの中に潜む心理的罠がある：

• 毎手が解決への一歩に感じられる。
• 乱数による連続でも意味のある流れに感じる。
• 勝利とは報酬より、「緊張からの解放」であることが多い。

ユーザーからの声では、仕事帰りに一人暮らしをしている20代～30代女性たちが「何かを感じたい」とプレイしているケースが多い。富裕になるためではなく、「静けさから逃れたい」ためだ。

これは必ずしも依存ではない。繰り返しとリズムを通して自己慰めをしているだけなのだ。

「勝つ」とはどういうことか？

明言する：私はギャンブル反対ではない。だが「自覚」こそ重要だ。 本当のリスクは金銭を失うことではなく、「サイコロやカードに答えを求めながら自分自身を見失うこと」だ。

バカラや他のゲームに賭けるときには：

• 生活に“承認”“コントロール”“安らぎ”を求めている可能性があることを認識しよう。
• しかし誰にもその問いには答えられない——それは自分自身でしか見つけられないのだ* 真の勝利とは手数を増やすことではない。「プレイが感情的な支えになっていることに気づき」「次回からは違う選択をする勇気を持つこと」である。

知覚しながら遊ぶ方法（辞めずに）

• ゲーム前に予算と時間制限を決める—マインドフルネスのように守る。
• 自分に問う：“楽しんでいるのか？それとも何か避けようとしているのか？”後で記録するようにする。
• 勝敗だけでなく、「感情変化」を記録する—簡単な日誌をつけよう
• 報酬をリズムにする—勝ったときはお茶で祝おう

あなたは遊ぶことを止めなくても成長できる——ただ目を開けてプレイすればいいだけだ

最後の気づき：ゲームそのものが目的じゃない

私たちはバカラを超える力を身につけるためにここにいるのではない。「こうした瞬間を通じて自分自身を理解すること」それが目的だ

次回テーブルに向かったら、「ベット」する前に1呼吸してみよう

静かに問いかけてみてください： 痛み？安らぎ？希望？ 答えは、どんな連勝よりも驚くほど深いかもしれない。