那一夜，勝利沒治癒我

凌晨三點手機震動——一局真人荷官百家樂，帳戶多出2000元。心跳加速，本該欣喜若狂。

但我的身體僵住，只聽見沉默。

不是因為後來輸光了——那還在未來——而是某種更深層的裂痕出現了。

我才明白：真正的贏家不在螢幕上，而在於察覺到『快樂』竟如此安靜。

獲勝時反而像失去

過去我相信遊戲中的成功是掌控力的象徵。但多年來作為玩家與心理支持者，我看到模式重複：

• 多巴胺爆發 → 短暫狂喜 → 突然虛無。
• 刺激褪去的速度遠快於記憶中上一次獲勝的瞬間。
• 接著問自己：『我到底為什麼要玩？』

這不關於成癮——而是關於意義。我們不是為錢而賭；我們賭的是『感覺』、是存在感、是證明自己不只活在日常瑣碎中。

帶我走到這裡的儀式

我不曾為逃避而開始玩——我是為了『連結』。身處矽谷理性與亞洲情感壓抑之間，遊戲成了讓我無需審判地感受自我的安全空間。

但某個時刻起……它變了。

現在每場勝利都像表演——好像在向自己或某個看不見的人證明什麼。

而焦慮就藏在這裡——不在輸掉的時候，而在『贏得太好』的時候。

我的心教會我的『成功』真義

某次沉重夜裡（就是那筆2000元），我翻閱研究：神經科學顯示，勝利帶來的多巴胺高峰雖短暫卻強大到足以強化行為——即使毫無實際收益（來源：Nature Neuroscience）

於是改變發生了：

• 不再追逐勝利，改為記錄每次下注前後的心情。
• 再也不會想「再下一輪」——一旦緊張升起？立刻停下來。
• 只有情緒穩定時才開局，而非孤獨或壓力大時。
• 最重要的是：慶祝努力本身，而非結果。

你不需要運氣才能值得平靜。你只需要專注當下即可。

一種新的勝利？

真正的贏家不在牌桌之上——而是選擇在狀態不佳時寧願離開。「不玩」本身就是一種意義；有時候，在喧囂中默默走開比高喊「我贏了！」更有力量！

你不殘缺，只是真實

每一次滑動無盡回合, 每一次手指懸浮在「下注」按鈕上而心臟狂跳, 那不是軟弱—那是人性試圖透過動作、噪音、火焰與數字尋找中心點, 那些看似毫無意義的事物…卻又如此重要.

請記住這句話： 現在不想再多一點也沒關係。 今天就算獲勝也感覺如寂靜般沉悶—也沒關係。