एक बार मैंने चिंता से बचने के लिए खेल का सहारा लिया। पर मैंने सीखा कि सच्ची खुशी जीत में नहीं, बल्कि 'अब' में है। पढ़ें कैसे मैंने क्रमिक प्रथाओं, मानसिक स्वच्छता और सादगी के माध्यम से, हर पल को समझना सीखा — क्योंकि हर खेल में सच्ची प्रतिक्रिया है।